Routinegids

Een ochtendroutine die kinderen zelf kunnen volgen

Zeven stappen van wakker worden tot de deur uit, klein genoeg om te beginnen en duidelijk genoeg dat niemand hoeft te horen wat er nu komt.

De meeste ochtendroutines lopen om dezelfde reden vast: er wordt van het kind gevraagd zeven dingen tegelijk in het hoofd te houden, op volgorde, half slapend. Opgeschreven als één stap tegelijk heeft diezelfde ochtend geen doorlopend commentaar uit de keuken meer nodig.

Wat echt helpt

Zet alles in de volgorde waarin het bij jullie thuis echt gaat, niet in de volgorde waarin het zou moeten gaan.
Geef aankleden meer minuten dan je denkt. Dat is in bijna elk gezin de stap die uitloopt.
Zet de tas bij de deur als laatste stap, niet als eerste. Wat als laatste gebeurt, blijft hangen.
Wordt een stap drie ochtenden op rij overgeslagen, dan zegt dat iets. Maak hem optioneel in plaats van ertegen te vechten.

Vanaf welke leeftijd is een ochtendroutine nuttig?

Vanaf een jaar of drie, als de stappen plaatjes zijn. Vanaf vijf of zes draaien de meeste kinderen een plaatjesroutine zonder hulp. De stappen doen meer dan de leeftijd: "ga je klaarmaken" is op elke leeftijd onmogelijk, "sokken aan" niet.

De routine

☀️ Schoolochtend

Uit bed komen 2 min
Aankleden 8 min
Ontbijt 15 min
Tanden poetsen 2 min
Haar en gezicht 3 min
Schooltas inpakken 5 min
Schoenen en jas 3 min

Gebruik deze routine

Gratis voor één kind en drie routines. Je kunt elke stap aanpassen.

Je kind ziet één stap tegelijk

Niet de hele lijst. De stap waar ze mee bezig zijn, groot en duidelijk, met de volgende rustig eronder, en een telling van wat al klaar is. Dat is de hele kindkant, en daarom werkt het als een schema op de koelkast het niet meer doet.

Maak een routine Probeer het zonder aan te melden

Noah, 7 0 van 5 gedaan

Nu

Aankleden

ongeveer 8 min

Hierna

Ontbijt

Andere routines

Bedroutine voor kinderen Acht stappen van opruimen tot licht uit. Dezelfde volgorde, elke avond, zodat het einde geen onderhandeling meer is. Ochtendroutine voor een kind met ADHD Eén stap tegelijk op het scherm, zodat beginnen kan en het volgende nooit een verrassing is. Bedroutine voor een autistisch kind Vaste volgorde, waarschuwingen voordat er iets verandert, en een scherm met niets erop behalve de stap waar je bent. Routine na school voor kinderen Drinken, iets eten, twintig minuten waarin niets gevraagd wordt, en dan pas de tas. In die volgorde, want het deel van een kind dat vragen beantwoordt is op school opgegaan.

Flowly ondersteunt routines en overzicht. Het is geen medisch, diagnostisch of therapieproduct, het beoordeelt niemand, en er wordt nooit om een diagnose gevraagd.